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怀孕说明

代孕妈妈吃什么样的叶酸好

[2017-10-26] 来源:夲派广州助孕






   代孕妈妈为什么要补充叶酸

  叶酸本身是一种水溶性族生素,在代孕早期,如果代孕妈妈体内的叶酸不足的话,则会引起胎儿畸形,如脊柱裂,无脑儿,流产,早产等问题。代孕中期的时候,叶酸不足会引起妊娠高血压综合征,胎儿发育缓慢,贫血等问题。而到了代孕晚期,如果叶酸不足的话,则会出现早产儿,体重过小的婴儿。所以说从优生优育的角度上说,代孕妈妈无论哪一个时期都要补充叶酸。

  代孕妈妈什么时候补充叶酸最好

  养生专家建议,在备代孕前个月,其实就可以多补充叶酸了。因为随着妊娠的开始,代孕妈妈对于叶酸的需求量会渐渐的增大,再者如果代孕前补充叶酸的话,还可缓解妊娠反应。当然了如果错过了备代孕期补充酸酸的话,比如说是没有准备而代孕的话,那么建议一知道代孕了就要马上补充叶酸。代孕早期是胎儿中枢神经系统发育最为关键的一个时期,而生活中大多数无脑儿,神经管畸形儿的产生也都是在代孕早期就已经形成了,所以补充叶酸是越早越好。

  关于补充叶酸的误区

  很多人认为只有代孕早期才需要补充叶酸,事实上从优生优育的角度上说,代孕前三个月,整个代孕期对叶酸的需求量都是很大的,所以只有整个代孕期都适量补充叶酸才可以。当然了不同时期对于叶酸的需求量也是不同的,具体的可以请教专业的妇科医生。

  叶酸越多越好,如果叶酸过多的话,会影响到代孕妈妈锌的代谢,而锌也是胎儿发育的重要元素之一,所以叶酸不是越多越好,原则上说要要根据医生的指导下进行适量的服用叶酸制剂就可。

  如何正确补充叶酸


  专家称,人体是不能自己合成叶酸的,所以补充叶酸还是需要从日常的膳食中摄取的,对于准代孕妈妈来说,平时就要多吃些天然的含叶酸丰富的食物,像深绿色的蔬菜,如菠菜,青菜,油菜,胡萝卜都是叶酸含量特别丰富的,水果中的橘子,草莓,草莓,梨,香蕉,柠檬,动物食品中的动物肝脏,蛋类,肉类,五谷中大麦,小麦,糙米等等,还有坚果类的松子,杏仁,腰果,核桃等等都是叶酸含量非常丰富的食物。平时可适当的多吃一点。在多吃含叶酸丰富的食物的同时还要注意讲究烹调的方法,减少叶酸的流失。

  常见的含叶酸的食物主要有以下几类:

  其次要有意识的补充,在医生的建议下选择专用的叶酸补剂,如果是利用叶酸补剂进行补充叶酸的话,还要注意与其它营养素是否会发生反应,同时要注意用法用量,这样才助于补充好叶酸,更有利于优生优育。(健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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